睡眠 枕が合わない方へ抱き枕のすすめ 皆さんは自分の使っている枕が合っていますか？枕は寝る姿勢によってどういう枕が合うか決まります。大抵の枕は仰向け用に作られており、仰向け以外の人は中々最適の枕が見つけられないと思います。私はずっと枕が合いませんでした。二年ほど前に抱き枕を... 2020.12.05 睡眠
睡眠 道具を使わずに早く寝る方法 眠りたいのに眠れない 夜遅くなり眠りたいのに眠れない経験あると思います。よくスマホやパソコンの画面を見たあとだと寝つきが悪くなると言われています。実際にそうなのかもしれませんが、見るなと言われてもなかなか欲望には勝てません。私も寝る... 2020.11.29 睡眠
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